ふかみ歯科・矯正科クリニック
院長の深見です

本日朝は曇り
昨夜の雨も明け方には上がり涼しい朝
快適に１５ｋｍほどのジョギングからスタートです。

今日明日と連休で高田でも催しがたくさんあります。
近鉄高田市駅周辺でおかげ祭り
そして秋祭りで山車が出ます。

午前中はおかげ祭りを見学
1時過ぎからパレードがあるようですが
本日は午後から予定があって
早々に帰宅しました。

午後からは奥様とナンバパークスへ映画を見にお出かけ
劇団新感線の劇シネ　蛮幽鬼　を見てきました。
上川隆也と堺雅人主演の時代劇もの
強烈なタテがみもので迫力満点でした。

チャンバラって日本の文化ですね。

映画館から帰宅すると
ちょうど山車が天神社から出るところ
お囃子と威勢の良い掛け声が響いていました。

日が暮れるのが日に日に早くなって
秋を感じます。

奈良県　大和高田市の矯正歯科・歯医者
ふかみ歯科・矯正科クリニック

奈良インプラントサロン
TEL 0745-22-6480

ふかみ歯科・矯正科クリニック
院長の深見です

本日朝は晴れ
やや強い風も気持ち良く、
コスモスが揺れる高田川沿いを快走。

ハーフマラソンまであと1カ月
今日は１５ｋｍを1時間半で走るタイムトライアル。
足の調子はまずまずで少し安心です。

10月1日はいろいろありました。
まず、木津川のフルマラソンに午前0時過ぎに無事登録！
インターネット経由で登録画面に接続すると順番待ちに
200人待ちでした。

皆さん早々にエントリーの様子です。

また、ふかみ歯科・矯正科クリニックでも
新しい衛生士さんが入りました。
歯科衛生士歴6年目の中村さんです。

新しいことを勉強したいということで
他院から当院へ移ってこられました。
前医院でも矯正をしていたとのことで
本院でも期待しています。

これからは衛生士２人態勢
それぞれの能力を生かして
患者さんの「変わりたい」をサポートして行きます。　　　　

本日は午後から雨ということで
朝は冬物の服を取りにクリ―ニング店へ

冬物は重いですね…
奥様の実家で車を借りて荷物運びです。

お昼は高田市駅の近くにある
イタリアンレストランで食事

サティーが閉店して高田市駅付近は
ぐっと人通りが少なくなりました。

かなり地元でも有名な店ですが
今日はお客さんが少なく
影響が出ているのでしょうか？

午後からは病院で事務仕事

体力をつけつつ
勉強・仕事・家事・マラソンをこなしていきます。

奈良県　大和高田市の矯正歯科・歯医者
ふかみ歯科・矯正科クリニック

奈良インプラントサロン
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ふかみ歯科・矯正科クリニック
院長の深見です

今朝は快晴
ストレッチを行って外に出ると”寒”！
半そで、半ズボンではかなり寒いです！
30分ほど走るとかなり体も汗ばんできましたが
体が冷えるのが早く、信号に引っかかると
結構寒くなります。

ジョギングコース沿いでイチジクの甘い香りが
昔実家にイチジクの木がありましたが
甘い香りに誘われて
鳥や虫が寄ってきて
食べごろのころには”もうない！”
という状態で、年に1つ食べれるかどうかでした。

しっかりネットを張って守らないといけませんね。

この週末は一気に気温が下がって
やっと彼岸花が咲き始め
少しずつ季節がずれているのでしょうか？
真っ赤な大輪がとてもあざやかです。

本日午前中は家の仕事
掃除・洗濯・買い物・料理と天気が良いので布団干し
しばらく家の手伝いをしていなかったので
今日は奥様ものんびりできたかな？

ポテトサラダはダメ出しを頂いて結局手伝ってもらいましたが…

さてさて、今日は休日ということで
残りの時間は読書
奥様が図書館で借りてきてくれた
村上春樹の”１Ｑ８４”
基本ビジネス書しか読まないので
久々の小説です。

実は小説は物語に深く入ってしまい
速読ができずなかなか進まないので
夜通し読んでしまうタイプなのです。

昨日も結局3時まで読んでしまい
今日と合わせてやっと半分
今月中に読めるかしら…

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ふかみ歯科・矯正科クリニック

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ふかみ歯科・矯正科クリニック
院長の深見です。

今朝は晴れ
急に秋らしくなり、日中も過ごしやすくなりました。
田んぼの稲も頭を垂れつつあります。

本日から朝のトレーニングを再開
相変わらず右足テーピーング状態ですが、久々のジョギングです。

体力が落ちているか心配していましたが
思ったほど疲れずに、１０ｋｍほどを1時間で完走
足も何とか大丈夫そうです。

本当に涼しくなり、今月初めにはタオルが絞れるぐらい汗をかきましたが
今日は汗を拭くことなくジョギング終了。
走り易い季節になりました。

今日は後輩の結婚式に大阪へ
人前式に初参加です。
神父さんがいないと言うだけなんですが
アットホームで、今までの結婚式と違いました。

その後の披露宴も
華やかでとても印象的でした。

日頃のまないお酒も飲んでしまい、
ほろ酔い気分で帰宅です。

今日も新しい体験ができて
楽しい一日でした。

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ふかみ歯科・矯正科クリニック

奈良インプラントサロン
TEL 0745-22-6480

今朝も晴れ
朝晩がとてもすごしやすくなりましたが
直射日光が暑いというより痛い状態
本日も３４度まであがったようで
残暑厳しい日が続いています。

朝は相変わらず右足テーピーング状態でのストレッチと筋トレのみ
安静第一で筋力を落とさないように気を付けています。

午前中は病院で定期試験
新人の衛生士　中西さんの　２回目の試験です。
歯石除去の実習試験と歯科知識の筆記試験

歯石除去に関してはほぼ問題なく合格
私にはない、女の子らしい繊細さがあってとてもよかったと思います。
さらに経験を積んで、難しい所もできるようにステップアップしていきます。

筆記試験は虫歯・歯周病だけでなく、矯正やインプラントなど幅広く出題、
１００問中８０問正解でした。

虫歯に関してはほぼパーフェクト！
歯周病予防がもう一歩、
次回は１ヶ月後に３回目の試験の予定です。

明日からは、今までの診療補助だけでなく
虫歯指導も医院でもがんばってもらおうと思います。

これで少しは私も楽になれそうです。

午後からはぐずついている右足の治療
針とストレッチ・マッサージに鍼灸院へ

まだもう少しかかりそうです。
体力が落ちないように安静しつつ、持久力をつけないといけません。
水泳をまた再開しようかと思います。

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ふかみ歯科・矯正科クリニック

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今朝は晴れ
木曜日にジョギングで捻挫してしまい、ストレッチが厳しい状態
軽い柔軟だけして
今日は朝から、鍼灸院へ
足首をテーピングで固定のうえ、
針・ストレッチを行ってもらいました。

ちょっとしたことで、マラソンに黄信号
負担がかかり易い所だそうで
テーピングの仕方も教わり
しばらくテーピングと安静を指示されました。

午前中はなんだかんだであっという間に終了。
本日は奥様が神戸に出かけるということでと、
午後からは半日主婦
掃除・洗濯・料理をこなし一息ついたら
ゴロゴロと変な音が…

あっという間に空が暗くなり
土砂降りの雨です

急いで洗濯物を取り入れ
なんとかセーフ
外は急な雨で傘を持たない人たちが空を見上げて雨宿りです。

30分ぐらいで雷を伴って雨が降ったりやんだり
天気が目まぐるしく変わり
またいつものように暑ーい日差しが照ってきました。
今日は関西でもまた暑い日を更新
雨・暑さに奥様は大丈夫だったでしょうか？

夕方雨も上がって買い物に出ると
JRは落雷による点検で40分の遅れとの構内放送が聞こえました。
ちょっとしたことでも安全は大切ですか仕方ないことですね。

奈良県　大和高田市の矯正歯科・歯医者
ふかみ歯科・矯正科クリニック

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TEL 0745-22-6480

今朝も快晴
今日もストレッチ・ジョギングからスタート

と、いつものようにはじまりましたが、今日は膝が…
５ｋｍぐらいで痛みが出て、歩いて帰る羽目に…

少し無理してきているのでしょうか。

というわけで、”今日はのんびりしろ”との天の声だと勝手に思い込み
家で読書となりました。

しかし、今日も暑いです。
扇風機で我慢していましたが、本が汗でぬれるので
１時間ほどでギブアップ！
気分転換買い物に出かけました。

いやはや直射日光はかなり厳しい！
家から２００ｍほどスーパーに行くだけで汗だくです。

今日はなすびが大安売り！
一袋６本入って９８円！
野菜高騰の折、とても魅力的です。

というわけで、今夜はマ―ボナスに決定
また、炎天下の中を汗だくで帰りました

お昼はさっき買ったトウモロコシをいただき、
午後からは鍼灸・接骨院で針治療とマッサージ。
膝の痛みを回復すべく、しばらく通う予定です。

24時間テレビではるな愛さんが24時間８５ｋｍマラソンを完走！
チャレンジするだけでもすごいのに
完走するんですから、やっぱり感動してしまいます。

膝を抱えながら、私もがんばろうと思いました。

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本日も一日　晴れ

今日は比較的涼しく時折吹く風が心地よい朝でした。
本日も朝のストレッチからスタート！
その後朝のジョギングはかつらぎの道までの往復１２ｋｍ
今日は涼しかったせいもあって、本当にジョギングしている人に会いました。
普段は１時間で多くて５，６人ですが、今日は２０人以上

夫婦でジョギングしている人が多かったですね。
お盆も過ぎて、そろそろジョギング復活組と新規組が出てきているのでしょうか？
でも、やっぱり中高年が多く、子供は見れませんでした。
健康感の違い？そろそろ、夏休みの宿題の追い込み？

そういえば、例年”つくつくぼうし”の声が聞こえる季節ですが
今年はまだ馬見丘陵公園で１度聴いただけです。
学生のころは”つくつくぼうし”の声を聞くと夏休みの終わりを感じ
休み明けのテスト勉強をこなしていたのを思い出します。

結局帰ると２ｋｇ減、いつもと変わらず汗だくでした…

今日は奥様の旅立ちの日と言っても、東京で医院見学に出張２泊３日の旅です。
しばらく愛犬とお留守番です。

朝お見送りの後、今日も一日病院で大掃除

午前中はそれほどでなかったのですが、
西日が入る頃には気温も上がり、これまた汗だくで床磨きを行いました。

奥様がいないと食事も不規則になりがち
遅めの昼食は特製冷やし中華
さっぱりといただきました。
夕食はチャーハン
うーん簡単なものになっちゃいます。

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ふかみ歯科・矯正科クリニック

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本日朝はうす曇り
今朝はとても涼しく、すごしやすい朝。
本日も目が覚めて、朝一番の最近恒例のストレッチから
体をほぐしてから、朝のジョギング！

本日は7時起きで少し遅かったのですが、馬見御陵公園まで遠出
往復15km　2時間弱の旅でした。
今日は本当に人に会いませんでした。
いつもの高田川沿いを北上し、馬見御陵までの間に犬の散歩で3人すれ違っただけ
さすがにお盆の最終日とあって車の数も少なく
皆さん家でゆっくりされているのでしょう。

竹取物語伝承の讃岐神社にお参りし、
前方後円墳に登り
散策していたら９時近く、
帰りは雲も晴れ、しっかりとした日差しか…
日焼けと脱水症状で、ばて気味の帰宅となりました。

体重２kg減！のどがカラカラで水１ℓがぶ飲みです。

お盆の間はひたすら病院でカウンセリングルームの模様替え
ニトリで棚を買って収納力１．５倍にｕｐ！

かなり棚がガラガラになりました。

結局4連休はほぼ病院、クーラーを付けずに作業をしていたので
体の水分が一度入れ替わったのではないかというぐらい汗をかいてます。

書類の整理に、模型の整理、大掃除と
かなりハードに体を動かしたのか、かなり体が筋肉痛
（筋トレの筋肉痛が日をおいてでてる？）
さらに日焼けで全身　”イタイ、イタイ”　状態。

お風呂がかなり大変です。

木曜日からの体重の変化　－７００ｇ　　体重58.8kg　体脂肪13.2％
食事の量は減ってないので、水分不足かな？

奈良県　大和高田市の矯正歯科・歯医者
ふかみ歯科・矯正科クリニック

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ふかみ歯科・矯正科クリニック　院長の深見です。 本日朝はうす曇り

昨日から気温も下がって、すごしやすい朝。
朝5時過ぎ、だんだん空が白んできたころに
目が覚めて、朝一番の最近恒例のストレッチから
10分ほど体をほぐしてから、朝のジョギング！
と行きたいところですが、今日はそのまま二度寝をしてしまい、
起きたらすでに8時過ぎ

しっかり日が射してきて、気温の上昇が気になり
今日は筋トレも兼ねて、マンションの屋外階段を上り下りしてみました。
30分でかなりばて気味、11階までを7往復
体重は５００ｇ減でしたが、水を飲んですぐ回復してしまいました…

今日は病院で朝から仕事

たまっていた事務処理と技工、書類の整理であっという間に夕方になりました。

現在の悩みは、
現在カウンセリング室　兼　院長室　兼　物置となっている所をなんとか改善したい！
すっきりしたら、仕事の効率も上がりますよね！

昨日から盆休みの所もあるようで、高速などは渋滞とのこと
でも、今年の盆休みは実家の広島に帰らない予定。
少し時間が取れそうなので、なんとかしなければ！

家に帰るとカタログショッピングがやってきていました。
何気に眺めると、いろいろ面白いものがたくさん。
雑誌を読むより、はまります…
棚と掃除機がほしい今日この頃です。

木曜日からの体重の変化　＋７００ｇ　体重60.2kg　体脂肪　13.4％
むむむ…。運動量が少ないか、食べすぎか…
筋トレしてからお風呂に入って寝ます…

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ふかみ歯科・矯正科クリニック

奈良インプラントサロン
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ふかみ歯科・矯正科クリニック　院長の深見です。

本日は晴れ
夏真っ盛りで、日焼け跡がみるみる赤くなります。
今日もかつらぎの道を快走

木陰で涼しいのですが、やはり脱水症状が辛いです。
ストレッチと筋トレのおかげで体力的には良好ですが、
時々フラットとするので、
所さんのように倒れるといけないと思い、40分ほどで折り返しました。

汗だくで、最後の10階までの階段は
”ヒ―ヒ―”でしたがなんとか登れました。

体重を計ると２ｋｇ減！
しんどいはずです。
シャワーを浴びた後、水分補給をしっかりして
１ｋｇ戻りました。

今日は1年に1度の健康診断の日
八木の医師会館で検診を受けてきました。
今日は暑い！
電車で500mlのペットボトル1本飲みましたが
200m歩くだけで汗だく、すぐ出た感じです。
おかげで尿検査と採血がかなり濃かったので、
何か引っかかるんじゃないかと
少しドキドキです。

午後からはそのまま奥様と高の原へ
図書館で本を借りにまた出かけました。
帰りにイオンモールでお買いもの

医院の小物を少し見て回ったのですが、なかなか良いものがなく
結局、焦げ付くフライパンの新しいのを買って終了。

暑い暑いこの季節を乗り越えるための必需品は
やっぱりかき氷！
昔は家で氷を削っていましたが、
今はお祭りぐらいで、あまり見かけなくなりました。

赤城乳業の氷菓「ガリガリ君」は、手軽に食べられるかき氷がコンセプトらしいです。
その「ガリガリ君」が今年の猛暑で品薄状態！

ミーハーな私は、スーパーで見つけて買って帰ってしまいました。
ガリガリとした、中の氷が何とも良いですね。

明日は65回目の広島原爆の日
広島出身として、また1段と暑い日になりそうです。

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ふかみ歯科・矯正科クリニック

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ふかみ歯科・矯正科クリニック　院長の深見です。

 本日は１日雨
昨日から少し暑さも和らいで、久しぶりに雨
結構蒸し暑く、体を動かすとすぐにじっとりと汗が出ます。

日曜日に鍼灸院へ行って勧められてから、
毎日起床時１５分ストレッチをしています。
やったらいいのは前々から解っているんですが、
なかなか行動というと…
一応３日坊主にはなりませんでした 。

朝は雨だったので、本日はジョギングなし

ストレッチと筋トレを３０分ほどして終了です。

今日は午前中、また鍼灸院へ
実はちゃんと｢ストレッチしてますか？｣と言われると思って続けていたのです。
まあ、きっかけなんてそんなものですよね。

今日も朝からフルコース。表・裏　全身針だらけでした。

あれよあれよで終わったのがお昼前です。

お昼からは病院で事務、技工のお仕事。
冷房病にならないように、今日は１日クーラーなしに挑戦！
汗だらだらで、効率？でしたがなんとか終わってひと安心
帰ったら結局７時過ぎでした。

今夜は夏の風物詩第２弾！
”そうめん！”です。

患者さんが三輪の北村製麺所で働いているので、
毎年夏はスタッフ分いただいています。
感謝感謝です！

広島にいたころは、そうめんと言えば揖保の糸でしたが
さすがに奈良は三輪そうめんが店頭にも多いですね。
ネギに梅干し、納豆をトッピングして、今夜もおいしく頂きました。

日曜日からの体重の変化　＋５００ｇ

言い訳します。昨日夜は歯科医師科の会合で終わった後飲んで帰りました…

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ふかみ歯科・矯正科クリニック

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本日朝は曇り

梅雨明け間近になり雨が一気に降りますが、今朝もちょうど雨があがって涼しい朝、

湿度が高いのと水たまりが気になりますが、ジョギングにはちょうど良い気温です。

しっかり1時間ほど汗を流して、１日の始まりです。

今週の火曜日は病院を臨時休診にさせていただき、スタッフとともに他院を見学をさせていただきました。

河内花園駅の近くにある”ヨリタ歯科クリニック”です。

予防歯科をいち早く取り入れ、またスタッフ教育に熱心な医院で、

月に1度は、全国から医院見学に来れれている、歯科関係では有名な歯科医院です。

わくわく楽しい、笑顔があふれる歯科医院を目指されており、医院の取り組みが日経ビジネス誌に取り上げられています。

午前中の診療を見学の後、予防歯科の取り組みについていろいろとご相談させていただき、とても有意義な時間になりました。スタッフもそれぞれ自分の課題が見つかったようで、水曜日からさっそく行動を起こしてくれています。

私もまず予防のための説明資料の作成から始めています。9月をめどに、ふかみ歯科・矯正科クリニックらしい、安心して通いたくなる予防歯科を現在構築中です。

本日は1日、病院で診療。

知らないうちに雨も上がっていたようで、そろそろ梅雨も明けて本格的な夏に。

今週も高田周辺では花火大会もあり夏気分。

セミの抜け殻もちらほら見かけるようになってきました。

日曜日からの体重の変化　＋１００ｇ

なんとかぎりぎり５０ｋｇ台をキープです。

奈良県　大和高田市の矯正歯科・歯医者
ふかみ歯科・矯正科クリニック

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ふかみ歯科・矯正科クリニック　院長の深見です。

今朝は曇り 、寝つきが悪く思い切って4時ごろから早朝ジョギング開始！

夜の池や田んぼからはカエルの鳴き声がすさまじい音量で聞こえてきます。

帽子なしで、朝日が昇る前にしっかりと汗をかいて帰宅しました。

 本日は参議員選挙の日

7時の投票開始とともに、奥様と近くの武道館へ

ちょうど雨が降り始めだったので、早起きして投票に行って良かったです。

午前中は買い出しを行い、午後からは大阪でセミナーに参加

スタッフ教育の一環で、受付の藤田さん歯科のカウンセリングの勉強会に出席してきました。

歯科のスタッフの場合、歯科医師・歯科衛生・歯科技工士が国家資格で大学や専門学校で

それぞれの職種の友達ができるので、就職しても、歯科の話をプライベートで相談できますが

歯科助手や受付の場合、まったく歯科知識がない状態で就職するため、

歯科での悩みは、医院ないの人としか話す機会がありません。

今回初めてこういった勉強会に一緒に参加しましたが、同じ立場の人たちと交流でき

藤田さんも「仕事のモチベーションが上がりました。」といってくれて、とてもよかったと思います。

帰宅すると、浴衣姿の人たちがぞろぞろ

木曜日に続いて本日は大中春日神社のお祭り

奥様と夜行ってきました。

雨も上がって、子供たちや家族連れでにぎわっていました。

家族とスタッフ・患者さんの健康をしっかりとお祈りしてきました。

木曜日からの体重の変化　-400ｇ

ついに５０ｋｇ台に突入！

体調管理に気をつけながら、そろそろ本格的に走り始めないといけませんね。 

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本日は晴れ
朝は、雲も多く涼しく日でした。
まず今日もジョギングでしっかりと汗をかいて
1日がスタートです。

本日は木曜休診日
午前中は医院で事務・技工の仕事をこなし、
お昼からは
西大寺の歯科医師会で歯科衛生士学校の会議。

議題は、奈良県の財政悪化に伴い、
県内就労者に出ていた専門学校生への授業料補助が今年で打ち切りとなり、
それに伴う学生への負担の補助をどうするか、という内容。

実は、奈良県の人が大阪や京都に就職し、県内の産業や事業が衰退している
という事実があります。
なんとか県内で優秀な人材を確保しようと、10年以上前から
県内の専門学校に特待生制度ができ、３年以上県内で就職すると
授業料の補助（年間１０万円ほど）の返金をしなくてもよいという制度でした。

現在、後期高齢化が進み、介護の分野で口腔衛生の重要性が増しており
また、医学の発達についていけないため、結婚や出産で離職後の復帰が難しく、
優秀な歯科衛生士の不足が深刻な状態です。

そのため、優秀な人材を県内の歯科医院に勤務してもらいたいと
助成の継続のための基金を歯科医師会が中心になって、設立しようと考えています。

あれこれと意見を出し合い、あっという間に
夕方になりました。

本日は、奥様が当たった試写会の日
急いで帰宅し
”借りぐらしのアリエッティ”を見に橿原アルルの映画館へ
と思っていたのですが、
６月に閉店したサティー周辺がにぎやかに…
今日は竜王宮の夏祭りの日
近鉄高田市駅前は夜店やひとで大賑わいでした。

なんだかんだで遅くなりましたが、
１８時３０分開始に何とか間に合うことは出来ました。

”借りぐらしのアリエッティ”小人の女の子と人間の少年の物語、
小人目線の臨場感がさすがはジブリ映画だと思いました。
公開前なので詳細は控えますが、良く作りこまれてとても面白かったです。

今日は１日いい天気
あっという間に１日が過ぎ
しっかり汗をかきました。
これからの夏！が恐ろしいです。

日曜日からの体重の変化　±０
映画のポップコーンが辛くて水を飲みすぎてます…

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